JingGong meditatie
rust- en ontspanningstraining


De basiscursus JingGong meditatie, behandelt diverse eenvoudige basistechnieken van de Taoïstische meditatie.
De technieken omvatten - zitten - liggen - staan - lopen.
Ze hebben alle hun specifieke werking en eigenschappen met als gevolg
diepgaande ontspanning en op termijn het behoud van innerlijke rust in alle omstandigheden.


Vanuit Chinees Taoïstische visie is het vermogen tot diepgaande ontspanning essentieel voor het goed kunnen functioneren binnen alle lagen van de samenleving. Dit wordt in een tekst uit de Tao Te Tjing (het boek van de Tao en de innerlijke kracht) heel mooi verwoord. 
Zie voor dit citaat verder op het einde van de pagina.


Sommige technieken, bijvoorbeeld enkele liggende, zijn zeer goed aan te leren en geven vanaf het begin al een goede basis voor de ontwikkeling van rust en ontspanning. Andere technieken vergen langduriger oefening. Wat vooral, naast het aanleren van de technieken, tijdens de cursus aan bod komt zijn de ervaringen die men opdoet en hoe daarmee om te gaan. 

Inschrijven voor deze cursus? Klik HIER.
Terug naar de programma pagina, klik HIER.

Citaat uit 
Lao Zi
het boek van de Tao en de innerlijke kracht
Een nieuwe vertaling en toelichting door
Kristofer Schipper, bladzijde 43


Dertig spaken steken samen in één naaf,
maar het wiel functioneert dankzij het naafgat.
Klei wordt gebakken om een pot te maken,
maar de functie van de pot zit in zijn lege capaciteit.
We maken een huis met openingen voor deuren en ramen,
en door die lege plekken wordt het huis bruikbaar.


Voorwaar: het gebruik maken van wat er is
wordt pas mogelijk dankzij dat wat er niet is.